ריקי-חן יהונתן /
פורסם 17/06/15 19:13
קול התושבים

נושמים בגן בילו

במיוחד עבורכם תושבי גדרה והסביבה - כל יום חמישי בחודשי הקיץ,

בשעות 18:00-19:00 אנחנו מתכנסים בגן בילו לנשום!

כן, קראתם נכון... כבר הוכח במחקרים רבים שנשימות, מדיטציה ודמיון מודרך של 10 דקות ליום מטיבה עם הנפש ועוזרת בתפקודי המוח ועוזרים לנו לניהול חיים מאושרים יותר.

"פורום נשות גדרה" מזמין אתכם להצטרף כל שבוע בימי חמישי – בחודשי הקיץ, לשעה של שקט עם עצמינו, שעה בה נוריד את השבוע שהיה (את העומסים, את הלחצים, את הדאגות, את הטרדות..) וכך נוכל לקדם את סוף השבוע בהתכוננות לרוגע, שקט עצמי ואנרגיות מחודשות.

המפגשים מיועדים לכל מי שרוצים לנסות משהו אחר.. אין צורך בידע קודם ..מתאים גם ל"מודטים" ותיקים. מתאים לצעירים, בוגרים, מבוגרים, לצעירים ברוחם ובעיקר למי שרוצים ומוכנים להתנסות ב"סתם" לקחת פסק זמן ולנשום!

את הרעיון יזמה ויישמה ריקי-חן יהונתן לפני שש שנים, ומזה שנה רביעית הפעילות הינה בחסות "פורום נשות גדרה" ומשתתפות בהנחיה, מנחות מקצועיות נוספות מהפורום, כולן בעלות רקע וניסיון בהנחיית קבוצות בתחומים שונים (מדיטציה, דמיון מודרך, צ'יקונג, קריסטלים, אימון, יוגה, יוגה צחוק, ועוד נושאים רבים).

מה צריך להביא? כרית ישיבה אישית ובקבוק מים אישי, סקרנות, וראש פתוח לקבל כלים לשקט ואנרגיות טובות.

איפה נפגשים? גן בילו ר"ח הורוביץ פינת ביאליק, אנחנו מתחילים בדיוק ב שעה 18 אז אנא הקדימו טיפה.

כמה עולה? לא עולה, הכניסה לפעילות היא חופשית וההנחיה הינה בהתנדבות.

(תרומות מתקבלות בברכה ומועברות לאחים לחסד, נתיב החסד ואקים גדרה).

בואו באהבה, ולהתראות כל יום חמישי, אנחנו שם- בגן בילו "נושמים" ביחד – התחלנו כבר ב 4 ליוני.

כניסה למערכת
זכור סיסמא
לא רשום עדיין?
הרשם כעת
אני מסכים לקבל מ”כל גדרה” דיוור אלקטרוני